饮食与身体健康有着非常重要的作用，尤其是身体出现前列腺增生这样的疾病时候要特别注意才行，否则会起到适得其反的作用，下面一起了解下前列腺增生吃什么比较好。下面就让上海宏康医院医生来为你详细的解答：

　　1.核桃

　　吃核桃的好处

　　核桃含有丰富的锌，能够增强抵抗力，增进食欲，防止前列腺肥大。

　　核桃怎么吃

　　煮粥食用，每天30-50克。

　　2.蜂花粉

　　吃蜂花粉的好处

　　蜂花粉可以使前列腺组织增加血液循环、减轻水肿，提高疗效。

　　蜂花粉怎么吃

　　将花粉与蜂蜜以1:4的比例加入水中，调和成花粉蜜水当成饮料饮用。一般早晚空腹或运动完后饮用更佳。

　　3.南瓜子

　　吃南瓜子的好处

　　南瓜子含有丰富的锌，能够防止前列腺疾病。

　　4.南瓜子怎么吃？

　　将南瓜子炒熟后研成粉末食用。