曾经有人说过胆与胆量有关，这是完全无科学依据的!上海宏康医院介绍说，有些人患上胆囊疾病后很多人会做胆囊的切除手术，殊不知，胆囊是身体的重要消化器官，它不仅有浓缩、储存、排泄功能，还可调节肝内外胆道压力和重要的免疫、分泌的作用。因此保护好胆囊是关键!

近几年胆囊炎的发病率在不断的提升，已经给很多家庭带去了困扰，如何预防胆囊炎成了人们关注的焦点。那么，有什么有效的方法去预防胆囊炎症的发生呢?上海宏康医院做出了以下的解答

(1)有规律的进食是预防结石的好方法：因为未进食时胆囊中充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，此时胆固醇/卵磷脂大泡容易形成，胆汁的粘稠度亦增加，终于形成胆泥。如果进食，当食物进入十二指肠时反应性地分泌胆囊收缩激素，使胆囊收缩，这时大量粘稠的和含有胆泥的胆汁被排出到达肠道内，因此可以防止结石的形成。

(2)适度营养并适当限制饮食中脂肪和胆固醇的含量：胆固醇结石的形成和胆汁中含有较多量的胆固醇有关。吃得过多，特别是食物中有较多的脂肪和胆固醇，就会使胆汁中胆固醇的浓度增高，会促使胆固醇结石的形成。

(3)保证摄入足够量的蛋白质：蛋白质是维持我们身体健康所必需的一种营养物质。据研究，蛋白质摄入量的长期不足，与胆色素结石的形成有关。而胆囊炎症一般都是结石摩擦胆囊壁引起的

(4)讲究卫生，防止肠道蛔虫的感染：养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，生吃瓜果必须洗净，搞好环境卫生等，是预防蛔虫病的有效措施，因而对预防胆色素结石也很有帮助。

对于胆囊炎如何预防就介绍到这里，通过以上的介绍相信您已经知道胆囊炎该如何预防了!以上的内容只是说预防，并不是患有胆囊炎的患者按以上的内容去做就会好的!如果真有胆囊炎患者或身体上有什么不适应该去医院检查确诊，如需要在选择医院治疗时要选择正规的大医院进行治疗7!