输尿管结石给患者带来了很大的伤害，在我们的日常生活中输尿管结石的发病率也是非常高的，一旦患发输尿管结石不及时的治疗是非常严重的，所以输尿管结石预防的关键是要我们掌握正确的方法，一起来了解一下吧。

　　预防输尿管结石的出现首先要寻找并治疗输尿管结石复发的病因。譬如，有甲状腺功能亢进者，应首先治疗甲状旁腺功能亢进;有痛风者，应选治疗痛风。其次，寻找并治疗结石复发的泌尿系因素。泌尿系感染容易引起结石，应尽早控制。尿路梗阻也容易产生结石，应在治疗结石的同时解除梗阻。后，对排出的结石要进行成分分析，以便针对不同成分的结石，进行不同的饮食结构调整和药物治疗。由于大部分输尿管结石患者并没有明显的病因，也找不到引起结石的泌尿系因素，又未做过结石成分分析，当然也就无法采取针对性的预防措施。或者有时虽然病因找到了，但不能根除。此时就需对结石复发采取一般性预防措施。

　　预防输尿管结石要养成饮水习惯。多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出，好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应该注意先经软化后再饮用。好饮用磁化水。

　　输尿管结石患者勿吃富含草酸盐的食物：大约在六成以上的结石都属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括甜菜、芹、葡萄、巧克力、豆类、香菜、菠菜、青椒、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也要避免咖啡因、巧克力、茶、酒精、无花果干、核果、青椒、羊肉、红茶、罂粟子等。

　　日常的生活习惯也是关键。我们要养成一个良好的生活习惯，比如多喝水常锻炼，在生活进步的同时，人的身体也要跟上步伐。