输尿管结石如何预防?输尿管结石是一种较为常见的疾病，一般男性的发病几率要高于女性。输尿管结石是给患者的身体健康和生活造成很大的危害，因此在日常生活中要积极的进行预防。那么输尿管结石如何预防呢?下面，上海宏康医院就给大家介绍一下。

　　注意饮食

　　日常生活中饮食对人们是很重要的，因为其可以补充人体所需的营养。但生活中有部分人的饮食习惯不好如偏食等习惯，就会导致人体内的营养不平衡，从而导致结石的发生。因此，在平时的生活中要在主要多吃新鲜蔬菜瓜果。保证身体营养的均衡，减少 结石形成的概率。

　　注意多喝水

　　平时多喝水对于人体是非常有好处的，因此建议每天要和超过2000毫升的水。多喝水不仅可以预防结石的发生，还能促进体内结石的排出。此外，多喝水指的是白开水而不是饮料。饮料含有各种色素和食物添加剂，反而会促进结石的形成。

　　注意运动

　　不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。切忌长时间静卧，减少结石的形成，应该到户外走走或作运动。

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