肾结石作为一种常见的疾病，提醒着所有人应该注重预防，特别是在生活当中，不注重科学的饮食，不爱喝水，而且总是大量的饮酒，或者是吃太多肉的话都可能会引起肾结石。

　　1、不爱喝水：肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

　　2、爱喝啤酒：如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，形成结石造成肾脏衰竭。

　　3、不吃蔬菜水果：多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，很多蔬菜水果中含大量的草酸盐成分，例如草莓、菠菜、甜菜、麦麸、竹笋、洋葱、茭白等等，长期大量食用易患草酸钙类肾结石。

　　4、用饮料代替开水：大部分男人都不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因等，也是造成肾结石的“元凶”之一。

　　5、吃太多肉：人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，蛋白质食物摄入过多会使人体内产生很多尿酸，是肾结石中的尿酸石的主要成分。

　　6、吃太多盐：盐，就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分大部分是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了。所以肾结石患者应少食盐有肾结石是可以喝德甫篽石通茶的，可以当成水喝，有助排石的。