一说到前列腺增生，很多男性都深有同感，人一到中年，生殖器官就会开始出现衰竭的情况，虽然很多时候自己想要拥有性生活，但是却无法在性生活当中完全的释放自我，还会经常出现尿频尿急尿不尽的症状，使自己的正常生活受到了很大的困扰。

　　1、少喝啤酒

　　前列腺增生的患者之所以在不断的增加，是因为很多男性平时不太注意自己的健康问题，总是吃得太多，但是又运动的太少。对于部分中年男性来说，喝啤酒又成了自己的一大乐趣，不管在任何场合都喜欢喝酒，喝啤酒对身体的伤害有多大，就不用多说了，经常性的喝啤酒会导致肾功能下降，进而引发前列腺增生。

　　2、避免辛辣刺激的食物

　　在患上了前列腺增生之后，患者应该要注意自己的饮食习惯，前列腺增生的患者不能吃一些太过辛辣刺激的食物，应该要多吃清淡的流质和半流质食物。

　　3、饮水要适量

　　由于前列腺增生的患者经常会有尿频尿急，尿不尽的现象，所以饮食过程当中不要吃含水分太多的食物，以防患者经常出现生殖器肿痛的现象。但大家都知道，其实，喝水对身体是很重要的，如果一天当中不能够保证充足的喝水量，又会使患者觉得浑身难受，所以还是应该要给患者多喝白开水，都患者是很有好处的，这样能够有助于患者的毒素尽快的排出体外。

　　前列腺增生的患者人数在不断的增加中，人们想要预防前列腺增生的情况，平时就要养成良好的生活习惯，不要吸烟酗酒，每次在上完厕所之后，都应该要养成清洗外阴部的习惯，有些男性认为清洗外阴部是没有必要的，但其实不管是男性还是女性生殖器官，都非常容易受到细菌的感染，进而导致其他的疾病。