前列腺增生是困扰很多男性的疾病，尤其中老年男性发病率更高。有效的预防可以减少前列腺增生的发病几率，那么平时前列腺增生有哪些注意事项呢?下面，上海宏康医院就来为大家介绍一下。

　　1、平时生活中要注意就是的防寒保暖，尤其是冬天要特别注意。因为寒冷的天气对于前列腺患者会导致病情加重，因此要御寒保暖防止感冒和上呼吸道感染。同时还要避免过于劳累，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　2、在平时的生活工作中还要避免久坐，经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。同时不要忍尿或者憋尿，长时间舟车旅途或开会时，更要注意排尿，以免憋尿过久而引起尿潴留。

　　3、饮食方面也要多加注意，应该减少摄入高胆固醇类食物，建议少食“红色肉”，多吃“白色肉”禁止饮酒及忌食辛辣刺激。同时在平时注意多饮水，不仅可以预防前列腺增生，对其他疾病也有很好的作用。此外，对于一些药物要慎用。一些药物能使膀胱逼尿肌收缩力减弱，导致小便困难，服用时应注意或者在医生指导下服用。