医师介绍，导致尿结石的原因有很多，比如代谢因素、感染因素、环境因素、饮食因素等等。但无论是什么因素引起的，多喝水都有助于预防尿结石，那么，轻微尿结石会复发吗?下面小编简单介绍预防方法。

　　1、补充纤维素

　　加食米糠，可以防止结石发生。

　　2、多活动

　　不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，尿结石的预防要注意勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

　　3、多喝水

　　不论你的结石属于哪一类，尿结石的预防要注意提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

　　4、控制钙的摄取量

　　结石是由钙或含钙的产品形成的，如果你上一回的结石主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生结石。