对说尿结石这种疾病，很多人都会有一些疑惑，不知道怎么就无故得了这种疾病，所以，为了使大家避免发生这种泌尿性疾病，我们就要学习并了解一些预防的方法，下面我们就来讲一下生活中怎么样预防尿结石?

　　不要大吃大喝，限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加形成的危险性。平时应多吃些粗粮和素食，医师指出：如果是尿道结石患者，结石治愈以后，对于草酸盐结石，患者为了预防尿道结石复发，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、香菇、土豆、栗子、浓红茶、咖啡、巧克力、西红柿、草莓、柿子、杨梅等。如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、红茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸钙结石的患者，少食含钙较多的食物如牛乳等。

　　预防和治疗泌尿系统感染

　　泌尿系统感染是尿石形成的主要局部因素，并直接关系到尿石症的防治效果。由变形杆菌、葡萄球菌和链球菌造成的尿路感染易诱发结石，这些细菌能将尿素分解为氨，使尿变为碱性，因而尿酸盐易于沉淀而形成结石。同时细菌及其引起的脓块、坏死组织也可做为结石的核心而慢慢形成结石。

　　维生素C含量高的食物要克制，因为这种维生素会在代谢过程中可生草酸，能促使结石形成。所以建议少吃维生素C含量高的食物，如：橙类水果。应该多吃一些含有维生素A的食品，维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发，例如猪肝、鸡蛋以及新鲜白菜与水果等。