疾病一般与精神有很大的关系，精神压力大也很容易生病，很多泌尿结石多是由于精神压力过大而患上的，近上海宏康医院来了一个王先生，他是一家公司的高层管理，近几个月公司业绩不好，他日夜加班，但是却出现尿痛和血尿，结果一检查是尿道结石，所以预防尿道结石适当减压非常重要。

　　尿道结石预防要学会减压

　　尿道结石一般会出现腰腹病或绞痛，且向同侧腹股沟和大腿内侧放射，可伴有尿频、尿急、尿痛、排尿困难，尿流变细，呈点滴状，有时有血尿。嵌顿在尿道者可引起急性尿潴留，合并感染者有脓尿。对于尿路结石，预防是非常关键的。

　　如何预防尿道结石呢?

　　1、多喝水：即便是秋凉不感口渴也要饮适量的水，特别是临睡前可饮一大杯水，以保证夜间有足够尿量。有条件者可饮用含矿物质少的磁化水，具有一定的预防作用。

　　2、注意生活营养：是增加饮食中的纤维素及减少食盐、精糖、蛋白质的摄入量，必要时还需减少钙的摄入，少吃动物内脏及油腻食物。

　　3、学会调节情绪：是保持情绪乐观，适时调整心态，舒缓紧张的心情。

　　4、多做体育锻炼：是要多活动，即便是因病卧床的病人也应勤翻身，多活动。

　　上海宏康医院医师提醒：当代男性都背负着巨大的工作、生活压力，学会释放精神压力对男性的健康有很大的帮助。同时如发现患有尿道结石需要及时到正规医院治疗。