目前在治疗研究结果上可以认定胆总管结石的生成与胆道感染、胆汁淤滞、胆道寄生虫病有密切关系。胆总管结石的临床表现及病情的轻、重、危，取决于结石阻塞时的程度和有无胆道感染。那么在日常生活中胆总管结石有哪些保健措施?

　　胆总管结石患者在日常生活中有哪些保健措施?

　　1、大量饮水，可稀释胆汁，减少胆汁的淤滞，促进细菌的排出，起到消炎利胆的作用，每日饮水2000-2500ml为宜。

　　2、养成进食早餐的习惯，否则空腹时间延长，胆汁分泌减少，易于沉积的高胆固醇胆汁发生胆结石。

　　3、适当运动，防止便秘，长期静坐或卧床者，其胆的收缩功能差;经常便秘，慢性胆囊炎，都是胆结石形成的重要原因。

　　4、禁止饮酒、少食辛辣刺激和容易产气的食物，如大葱、大蒜、姜、辣椒、花椒、牛奶、萝卜、洋葱等。

　　5、保持心情舒畅，不要进度喜怒哀乐;保持劳逸结合，不要进度劳累;饭吃：八城：即可，不要暴饮暴食。

　　6、选择合理的饮食结构，食物中荤素搭配要合理、增加饮食中纤维成份，禁食胆固醇高的食物，如蛋黄、肝、肾、心、肚、肺、鱼子、动物脂肪等。适量的蛋白质镊入可从瘦肉、鱼、鸡、豆制品中镊取。应多食黑木耳、蘑菇、西瓜、核桃等事物，能帮助排石，减少结石的再生。

　　以上是胆总管结石在日常生活中有哪些保健措施的相关介绍，胆总管结患者多吃西红柿、玉米、胡萝卜等富含维生素A的食物，以保持胆囊上皮细胞的健全，防止上皮细胞脱落构成结石核心，从而诱发结石，或使结石增大、增多。

　　上海宏康医院还要提示您一点，如果您觉得患有结石病请及早去医院确诊、治疗，结石病要做到早预防、早发现、早治疗，这才是维护健康之根本。