如何预防胆总管结石呢?胆总管结石是一种胆道结石疾病，对人们的健康造成极大不利，主要的原因与我们的生活习惯有关，因此我们要预防胆总管结石需要从饮食出发，那么如何预防胆总管结石呢?让我们一起来随着上海结石医院了解下面的相关知识吧。

如何防止胆总管结石呢?下面是上海结石医院的介绍：

1、我们应该养成每天吃早餐的习惯。不然空腹时间就会延长，从而导致胆汁分泌减少，这样就为沉积的高胆固醇形成胆结石创造了有利的条件。

2、每天要喝足够多的水。因为大量饮水可稀释胆汁，减少胆汁的淤滞，促进细菌的排出，起到消炎利胆的作用，每日饮水2000-2500ml为宜。

3、在平时还要做适当的运动，这样可以防止便秘。对于长期静坐或者是卧床者，他们的收缩功能比较差;便秘和慢性胆囊炎，都是胆结石形成的重要原因。

4、对于刺激、辛辣性和容易产生气的食物一定要少吃或不吃。如酒、大葱、大蒜、姜、辣椒、花椒、牛奶、萝卜、洋葱等。

5、无论在日常生活中生活的压力有多大，我们都要保持心情舒畅，不要过度喜怒哀乐;保持劳逸结合，不要过度劳累;吃饭八成即可，不要暴饮暴食。

上海结石医院提示：导致结石的原因是多方面的，大家平时要养成良好的生活习惯，多喝水、多运动都会对预防结石有很大帮助。希望大家在发现结石疾病的时候，一定要到正规专业的医院来就诊，切勿拖延病情，对身体健康造成不必要的损害。上海宏康医院全体医职人员祝您身体健康。